Casi todo sirve igual para un retiro de un día que para uno de fin de semana. Lo que sólo hace falta si te quedas a dormir va marcado «sólo fin de semana»; el resto, llévalo siempre.

Para la práctica

• Ropa cómoda y transpirable para yoga y meditación
• Esterilla de yoga. Si no tienes, dínoslo al reservar y te la buscamos
• Manta o chal para la relajación
• Cojín o zafu para sentarte cómoda

Ropa y calzado

• Algo de abrigo, según la época del año
• Calzado cómodo para caminar por el campo
• Chanclas o algo fácil de quitar para dentro de casa
• Gorro, gafas de sol y protección solar si hay práctica al aire libre

Aseo

• Tus cosas de aseo, mejor si son naturales — sólo fin de semana
• Toalla. Una pequeña basta para el día; si te quedas a dormir, añade la de ducha
• Botella de agua reutilizable

Si te apetece

• Cuaderno y boli, para lo que salga
• Un libro — sólo fin de semana
• Bañador, si el sitio tiene piscina o zona de agua

Mejor déjalo en casa

No hace falta secador ni ropa de arreglar, y el móvil te va a estorbar más de lo que te va a servir. Buena parte de lo que se viene a buscar aquí es justamente dejar de mirarlo un par de días.